summering:

frukost: naturdiet
lunch: naturdiet, kaffe
mellanmål: en naturdiet snackbar ( i know.. inte det bästa alternativet)
fika: kaffe
middag: ungsbakad fisk och sallad, kaffe
kvällsfika: naturell yoghurt med varma bär

motion: promenad 6km (75min)


hektisk dag..

efter jobbet skulle jag på födelsedagskalas.. och eftersom jag jobbar till 18.00 så fick jag skynda mig direkt dit efter jobbet...hann inte äta någon middag.. så jag åt en naturdiet snackbar vid 17 så jag inte skulle dö av hunger innan middagen.. inte det bästa alternativet.. men det kändes som bättre att äta en sån än inget alls.. och jag orkade inte tänka ut något annat heller...  stod emot alla kak och tårtfrestelser på kalaset iaf och drack bara en kopp kaffe med lite mjölk :D

sen var det middag hos svärföräldrarna kl 19.00 så då var det bara att skynda sig dit..

kom hem vid 21 och var trött som fan.. men jag ville inte missa att motionera idag...så jag och sambon gick en promenad till mina föräldrar och sen fick pappa skjutsa hem oss :P

sen var jag vrålhungrig när jag kom hem så nu har jag just ätit lite naturell yoghurt med lite frusna bär som jag värmde i en panna på spisen... yum yum yum :D

inte bra att äta så sent som just innan man ska sova... men jag har som aldrig något val.. äter middag när jag kommer hem... tränar och sen är jag hungrig igen.. och jag kan fan inte sova om jag är hungrig.. så då måste jag ju äta något.. sen är det bara att pallra sig i säng för innan jag är klar brukar klockan vara så mycket..