för en timme sen ungefär satt jag här och tyckte synd om mig själv med min mensvärk... tänkte att jag nog inte orkade träna idag...

sen kollade jag runt på lite bloggar.. blev lite inspirerad och sen bestämde jag mig för att ta mig samman... det var bara att bita ihop och köra crosstrainer.. orkade dock inte riktigt med mina 30 min.. så det blev bara 25.. men jag var helt körd efter bara 10 min så jag känner mig ändå nöjd...

det är inte kul att träna med mensvärk..

idag har jag mer mensvärk än igår... men jag har tagit ett litet piller som gör det bättre..

ska dock inte klaga.. i vanliga fall hade jag legat på golvet dubbelvikt.. även fast jag förmodligen tagit 2 piller istället för ett..

äh, det är bara att härda ut.. man ska inte känna efter så mycket.. som chefen brukar säga.. haha.. och det har hon nog rätt i.. ibland tror jag man får ont bara för att man förväntar sig att det ska göra ont...

psyket psykar mig helt enkelt :P

trött, uttråkad och ont i magen... saknar älsklingen.. längtar verkligen tills han kommer hem på fredag.. känns som en evighet tills dess..

när jag kom hem idag kände jag mig helt slut.. men jag tog tag i saker och ting och tränade mina 30 minuter på crosstrainern iallafall... fick min mens idag så jag har mensvärk.. dock väldigt lindrig sådan för att vara jag.. men jag känner mig uppsvälld som en padda och magen är i total uppror..

måste dock säga att jag är väldigt glad att jag fått regelbunden mens.. det är som ett kvitto på att jag tränat och ätit bra.. tidigare har jag haft väldigt oregelbunden mens med helt vansinniga menssmärtor.. men detta verkar nu vara över.. tack kroppen för den belöningen !

idag fick vi hem nya snygga vår/sommarskor på jobbet.. sjukt drygt att vi säljer skor också.. för då måste jag köpa en massa.. älskar skor.. och det värsta är att allt inte har kommit än.. så risken är att det kommer fler snygga skor framöver.. ganska roligt när man inte vet vad chefen tagit hem för något :D typ som julafton..

dessa två par har jag redan lagt vantarna på... båda två kommer från Duffy 


en svart sandal med kilklack..

och en svart tygsko med kilklack..

vi fick en liknande modell som var jeansblå med spännen istället för knytning.. den var också skitsnygg.. men jag tror att den här svarta passa bättre till min garderob.. har dock en skitsnygg jeansklänning som är för liten just nu.. den skulle dom jeans-skorna passa perfekt till... så jag får väl kanske köpa dom om dom finns kvar då jag kommer i den klänningen.. :P

jag har hela mitt liv drömt om en platt mage.. men aldrig haft någon.. har aldrig varit smal.. och ibland undrar jag hur det skulle kännas.. kläder som inte sitter åt.. ingen mage som väller över byxkanten..

jag vill inte bli supersmal eller supervältränad.. jag vill bara vara normal..

magen är mitt största problemområde.. klart jag lägger på mig en del på andra ställen också.. brösten..låren.. rumpan.. ryggen.. överarmarna.. men det mesta sitter faktiskt kring magen.. och det är det som sitter runt magen som stör mig mest..

har en konstig kropp.. smal över axlarna, runt ansiktet.. smala handleder, smala händer.. hyffsat normal upptill skulle jag nog säga.. förutom att jag har stora bröst.. och tur är nog det.. annars skulle det nog se ännu konstigare ut..

har stora problem med kläder.. behöver en storlek över axlarna.. men det finns inte en chans i världen att jag skulle kunna ha samma storlek över magen.. går jag då upp i storlek så blir kläderna alldeles för stora över axlarna istället.. vilket inte heller är snyggt..

är verkligen skitless på att se ut såhär.. och jag är fast bestämd att inte ge upp den här gången..
nångång kommer jag nå mitt mål.. om det är det här året eller om det så ska ta mig flera år så ska jag lyckas.. kan andra så kan jag..

dagens träning blev 30 min crosstrainer
körde dessutom extra hårt idag och jobbigt var det.. mer härligt efteråt !!

sen gick jag till kylen och tog fram avocadon jag köpte tidigare idag.. öppnade först en.. men den var dålig.. eller inte riktigt hela.. men delar av den... så jag öppnade en till.. samma sak med den... fick pilla bort allt det bruna.. sen åt jag det som blev kvar + 3 körsbärstomater och lite fetaost..

varför måste det alltid vara så med avocado... det är typ det godaste jag vet.. men man blir ju oftast bara besviken.. antingen är den stenhård eller så är den helt brun och mosig.. spelar ju ingen roll om man klämmer på den.. känns den bra kan den ändå vara rutten innuti..  så vad är dealen med att skriva "ätmogen avocado" på förpackningen ?? hur vet dom att den är ätmogen?? är den ätmogen då den packas.. eller när den kommer till butiken.. eller när man köper den ??


det här är min bästa kajje och katten gilby

och nu undrar ni förmodligen vad bilden har med avocado att göra..

men den har faktiskt väldigt mycket med avocado att göra i mina ögon.. för varje gång jag kärnar ur en avocado så tänker jag på min bästa kompis kajje. hon skar sig ordentligt i fingret när hon kärnade en avocado (med en kniv hon fått av mig !!) hon fick operera och gå med en ställning på handen med trådar.. ja det var en hel vetenskap.. men fingret sitter kvar.. även om det inte känner så mycket längre.. 

jag kommer dock aldrig förlåta mig själv för att jag gav kajje nya knivar.. och jag kommer aldrig kunna sluta tänka på den händelsen varje gång jag äter avocado... vilket är flera gånger i veckan..

Ny månad, nya tag..
och jag känner att det är dags att höja ribban lite..
har kommit in i mina nya rutiner och det känns inte alls jobbigt längre..
 
så nu har jag precis bestämt mig för att mars blir en bra månad..
har satt upp lite mål, för nu jäklar är jag igång !


Mål för Månaden mars

1. inte äta socker alls, och med det menar jag medvetet socker som kakor och annat.. sen finns det ju socker som är nästan omöjligt att undvika.. jag menar, det är ju fruktsocker i frukt... men sånt bryr jag mig inte om.. nä här handlar det om att låta bli att äta godis och annat... vilket jag inte ser som nåt större problem eftersom jag nästan eliminerat sockret helt redan... (jag har dock ett undantag och det är om någon fyller år)

2. motionera minst 30 minuter 6 dagar i veckan. och då menar jag 30min sammanhängande träning... så kör jag 20 min crosstrainer måste jag köra 10 min övningar efteråt..

3. spendera mer tid utomhus, vilket inte behöver vara speciellt mycket eftersom jag knappt är ute alls som det är nu.. med denna punkt menar jag alltså.. en kort promenad någon gång under dagen.. ett par gånger i veckan.. om inte annat 10 min på lunchen, det borde jag kunna klämma in ! jag behöver frisk luft !

4. hålla bättre koll på vad jag äter. nu jäklar är det slut med unnandet.. inte en macka här och en kaka där osv.. nu jäklar är det frukost, lunch och middag som gäller och två nyttiga mellanmål, typ frukt eller avocado...

5. gå ner till 75,8 kg. dvs 3,7 kg = 10kg totalt .. detta känns inte helt omöjligt faktiskt eftersom jag tagit drygt 3 kg i månaden.. så kämpar jag bara på ordentligt borde jag klara detta ! men jag har också lovat mig själv att inte bli besviken eller arg om jag inte klarar detta.. det är ju trots allt bara en siffra..

bara pga av att jag är så dålig på att lägga ut bilder så bjuder jag nu på en dagsfärsk bild på mig och min "lilla" katt sam.. bilden är ju dock grynig och kass, men det är trots allt en bild...

tänk om det fanns en snabb genväg till en slank figur.. i sånna fall skulle jag tagit den för längesen.. men som vi alla vet finns det inga genvägar.. det är bara att äta bra och kämpa på med träningen.. men idag är en sån dag då jag verkligen önskar att den där genvägen fanns.. en sån där dag då det känns som att jag aldrig kommer komma i mål.. 

men jag ska inte ge upp, jag vill inte ge upp.. 

har en mental svacka idag.. haft dessutom haft ont i huvudet hela dagen.. sen fick jag veta att min sambo skulle bort på kurs hela veckan.. vilket inte gjorde det hela bättre... så nu sitter jag här själv med katten och försöker peppa mig själv att gå och ta på mig träningskläderna... jag vet ju att jag måste.. speciellt sånna här dagar.. men jag vill inte och jag känner inte alls för det.. suck..

funderat på massa saker idag...

typ om jag ska sätta upp nåt sorts stoppdatum i mina viktmål.. men jag vet inte om det kommer tagga mig mera eller om jag kommer må dåligt om jag inte lyckas till just det datumet... så jag vet inte.. ska fundera ett tag till...

en till sak jag tänkt på är det här med bilder på bloggen.. måste verkligen köpa mig en ny kamera.. men just nu har jag nog inte råd... min gamla kamera är jättebra.... utomhus i bra väder.... inne blir det bara skit av alla bilder... har fotat med den mer än en gång och sen skippat att lägga in bilderna för att dom antingen varit suddiga eller gryniga eller konstig färg... kan iofs trixa lite med photoshop, men det blir som så jobbigt att jag orkar inte..  ibland vill man ju bara ha en snabb bild... och hur kul är det att bara sno bilder från google.. känns inte det minsta bra heller...

men jag ska försöka skärpa mig.. försöka ta lite bilder med mobilen om inte annat.. en blogg utan bilder är inte kul.. jag vet.. men ibland orkar man bara inte..

MÅN: morgonpromenad 40 min, ct 10 min+ jillian 20 min
TIS: ct 25 min
ONS: ct 25 min
TORS: jillian 20 min
FRE: lat
LÖR: lat
SÖN: ct 20 min

fortfarande mest crosstrainer, men det var ett klokt beslut att börja blanda in lite annat också.. då blir det inte lika långtråkigt... dock lite besviken på mig själv för att jag var lat både fredag och lördag.. men men.. i morgon är det en ny vecka, då tar jag nya tag ! dessutom ska det bli plusgrader till veckan så då kanske man kan klämma in lite fler promenader igen :D

för övrigt har jag firat mitt nådda mål med att färga håret ikväll :D
syns väl ingen större skillnad på färgen, men nu känns håret inte lika glanslöst och trassligt längre

plockade med saker i garderoben.. och sen drog jag ut jeanslådan... där ligger alla dom där byxorna jag inte kan ha just nu.. tog upp några av mina "75kgs-jeans" och till min förvåning får jag nu upp och kan stänga de flesta av dom..

tidigare fick jag bara upp mina baggyjeans men kunde inte stänga dom.. (byxorna jag skrev om här)dock sitter inget av paren speciellt skönt ännu.. så dom får nog ligga i den där lådan ett par kilon till.. 

men jag är bara glad över att jag märker skillnad och att jag kanske snart kommer kunna ha på mig dom där byxorna igen..  

känner mig så himla lat idag... vill hellst inte göra nåt alls..

men hittills har jag lyckast tvinga mig själv att byta gardiner i 3 rum.. samt att jag dammsugit i några rum och plockat bort saker som legat framme.. måste dock dammsuga en hel del till.. och tvätta en massa.. men just nu tar jag en paus.. och jag tror det börjar bli dags för en kopp kaffe..

egentligen borde jag gå ut och ta en promenad.. det är jättefint väder ute.. sol och allt... men jag känner inte alls för det.. kanske beror det på att jag har så mycket jag måste göra inne.. jag vet inte..

längtar dock tills jag ska träna.. men jag sparar det tills jag gjort allt det tråkiga klart.. annars kommer jag aldrig orka städa klart.. jag HATAR att städa ! det är nackdelen med att bo i hus.. det blir mycket att städa..

min våg är fortfarande helt störd.. bytte batteri i den i morse innan jag vägde mig.. men det vart ingen skillnad.. måste väl dock ha kvar den tills jag har råd att köpa en ny.. får väl använda både den och den gamla fula vågen..

jag har en sån här våg.. från obh nordica.. hatar det företaget.. deras grejer är bara skit.. 
det var dock den snyggaste vågen jag hittade.. och ännu en gång vart man lurad av ögat..  

någon annan som har en sån här våg och tycker den är kass?? eller är det bara min ??

kom hem ganska så sent ikväll.. så jag skippade crosstrainern och körde bara jillian ikväll.. det var roligt.. men som jag sa tidigare.. man känner sig lite fånig emellanåt.. jobbigt var det iallafall.. vissa övningar speciellt.. 

så nu känner jag mig mest trött..

jag håller på att bli vansinnig på min våg..

kan inte sluta smygväga mig.. och det gör väl kanske inte så mycket... om bara vågen kunde visa samma sak varje gång, men icket... det har varit väldigt mycket upp och ner och fram och tillbaka nu på slutet så jag började fundera...

så i morse gjorde jag ett test.. klev upp på vågen direkt på morgonen som jag brukar.. och den visade samma som igår, vilket kändes logiskt.. men sen testade jag fler gånger..

utgångsvikten är den jag hade igår, vilken jag inte avslöjar såklart förrens på söndag..

vägning 1 : samma som igår
vägning 2 : + 0,5
vägning 3 : - 0,3
vägning 4 : +2,5
vägning 5 : +2,0
vägning 6 : - 0,7

och sådär höll den på.. jag flyttade vågen ett par gånger runt i badrummet och den visade olika.. torkade av golvet och tassarna på vågen och fick ändå bara olika resultat... till slut gav jag upp... klädde på mig.. gick ner och åt frukost..

sen hämtade jag den gamla vågen som jag hade slängt ut på den inglasade altanen... det är en sån där gammal våg med snurrskiva som bara visar hela kilon.. iofs en väldigt bra våg.. förutom att den är gammal och ful och att man inte ser hekton på den...

och på den vågen vägde jag - 0,6 kg efter frukost och med kläderna på.. 

tror mest på den gamla vågen i detta skedet.. den har alltid fungerat.. 

när jag köpte den nya vågen stämde jag av min vikt mot den gamla vågen och dom visade ganska lika.. och den nya vågen tycker jag har fungerat bra fram tills nu.. vet inte vad den har fått för tuppjuck...

tror jag ska köpa nya batterier till den och se om det kan vara det som är fel.. vilket inte känns helt omöjligt..

helt oväntat..
men ja.. det blev 25 min crosstrainer idag också.. men i morgon ska jag nog köra jillian igen..dock ska jag köra crosstrainer FÖRE den här gången.. längtar tills dess..

nu blir det mars-pannkaka-isäng !

var himla sugen på att köra passet med jillian idag också.. men det kändes inte så smart.. vill inte överanstränga mig så jag måste vila en massa.. har träningsvärk på konstiga ställen sen igår... så det blev 25 min på crosstrainern istället.. men det är väl inte helt illa det heller..

och hörrni, inspirationen är tillbaka ! sjukt taggad igen och det känns skitbra !!
 

lite mer inspiration.. en bild jag hittade när jag googlade jeans med hög midja...
sjukt snygga om jag får tycka... om man ändå kunde ha sånna..

älsklingen var jättesnäll idag och köpte 1kgs hantlar i umeå till mig :D
hade egentligen tänkt ha hantlar som en belöning längst vägen men jag börjar tröttna på att bara köra crosstrainer så jag tänkte att det var dags för något nytt..

skaffade Jillian Michaels 30 days shred nyligen men hade inte testat än för att jag saknade just hantlar..
körde den första delen ikväll "level 1"och jag måste säga att armhävningar inte är min grej.. helt värdelöst svag i armarna.. men jag gjorde så gott det gick iallafall.. och det är väl det som räknas...resten av övningarna gick dock helt ok.. det brände ju ordentligt här och där.. men det gick att genomföra.. dock kände jag mig lite fånig emellanåt.. men det är väl sånt man får leva med..

sjukt vilket inflytande hon har, trots att hon bara var på tvn.. hon fick mig att köra på hela tiden utan att pausa bara för att det var lite jobbigt.. enda gången jag stannade upp var för att dricka vatten..

tycker dock att passet hade kunna få vara lite längre.. det är typ 20 min långt.. men det slutade när det var som bäst.. och jag ville inte köra level 2 också när kroppen inte är van vid sånna här övningar.. så jag avslutade med att köra 10 min på crosstrainern när jag ändå hade fått upp flåset.... nästa gång ska jag dock köra crosstrainer före istället för efter.. men eftersom jag inte riktigt visste hur död jag skulle vara efteråt så blev det som det blev..

tänkte börja med att köra det här passet två eller tre gånger den här veckan beroende på hur det känns och vad jag känner för.. så kanske jag kan öka på eftersom.. tanken är väl att man ska göra detta varje dag i 30 dagar.. men jag tar det hellre lugnt i början och känner hur det känns i kroppen.. jag är ju inte van vid sånt här..

blev en härlig 40 minuters promenad i morse.. men det var nästan på gränsen till för kallt.. det sved om kinderna och stack i benen.. ändå hade jag täckbyxorna på mig.. men det var härligt ändå :D

stressigt på jobbet idag så det blir bara en halv lunchrast för min del.. men det är väl ok..

ska skynda mig och dricka lite kaffe nu så jag får nån värme..

MÅN : LAT
TIS: CT 20 MIN
ONS: CT 30 MIN
TORS: CT 20 MIN
FRE: CT 20 MIN
LÖR: CT 20 MIN
SÖN: CT 20 MIN

TOTALT : 130 MIN

blev bara crosstrainer den här veckan.. har varit så kallt så jag har inte velat vara ute.. och sambon var borta i tisdags så ingen simning blev det heller.. men men.. jag har då gjort nåt iallafall.. trots avsaknad av energi och inspiration.. dock känns det som om den är påväg tillbaka nu.. känner mig lite mer peppad just nu iallafall..

i morgonbitti blir det promenad.. hoppas bara det inte är så jäkla kallt ute.. men jag ska nog gå ändå.. behöver verkligen lite frisk luft känner jag..

åkte en sväng till umeå idag.. gick en sväng på sporthuset.. såg ett par skitsnygga täckbyxor där som var knallrosa.. VILL HA.. men som med allt annat snyggt jag hittar så var dom dyra och jag är pank..

sen gick vi på biltema en sväng.. och fikade gjorde vi också...på cafe victoria.. syndade med en räkmacka som var sjukt god.. speciellt eftersom jag inte ätit vitt bröd på länge... och på vägen hem blev det  även en sväng till media markt och k-rauta.. fanns många saker jag ville ha där också..typ ett badkar.. men somsagt..

iallafall kom vi hem tillslut.. åt tacos till middag.. och nu sitter jag bara och latar mig.. men snart ska jag träna lite.

har fortfarande ingen riktig inspiration att skriva en massa.. roar mig med den där listan.. lättare när man har en fråga att besvara.. men jag hoppas att inspirationen är tillbaka snart.. och att köldknäppen går över... är det varmare på måndag ska jag ta en morgonpromenad.. men är det -25 så låter jag nog bli.. vi får väl se..