dagens träning blev..

crosstrainer 20 min
simning 50 min

känns bra att köra crosstrainer innan jag åker och simmar.. känns som att jag får ut mer av simningen då..

nu sitter jag i soffan med en god kopp rött te.. och snart är det väl dax att sova..

känns fortfarande lite rossligt i halsen och det irriterar så jag har börjat hosta lite... känner mig dock inte förkyld.. skiter iallafall i det och tränar ändå.. blir det värre så får jag väl ta det lite lugnt.. men det brukar ju kännas i musklerna när man är förkyld och man brukar ju bli så lätt trött... och så känns det då inte alls.. så det är nog ingen fara på taket..